Ранкова гімнастика

 

група

Тривалість ранкової гімнастики

К-сть вправ

К-сть повторень кожної вправи

Тривалість рухливих ігор, фізичних вправ на прогулянці

Ранній вік

4-5 хв.

3-4

4-5 разів

Стрибки – 8-10 разів

 

Молодший дошкільний вік

5-6 хв.

4-5

5-6 разів

Стрибки – 12разів

15-20 хв. (у дні фізкультурних занять – 6-10 хв.)

Середній дошкільний вік

6-9 хв.

5-6

6-8 разів

20-25 хв. (у дні фізкультурних занять – 8-10 хв.)

Старший дошкільний вік

8-12 хв.

5-6

6-8 разів

25-30 хв. (у дні фізкультурних занять – 10-12 хв.)

 

 

 

Температура повітря

 

група

Температура повітря в груповій кімнаті

Температура повітря  у спальні

Прогулянка у зимовий період при температурі не нижчій

Влітку перебування під прямими сонячними променями

Ранній вік

+20-22'С

+18-20'С

-10-12'С

Від 4-5 до 20хв.

Молодший дошкільний вік

+19-21 'С

+18-20'С

-10-12'С

Від 4-5 до 20хв.

Середній дошкільний вік

+19-21 'С

+17-19'С

-18-22'С 

Від 4-5 до 20хв.

Старший дошкільний вік

+19-20 'С

+16-18'С

-18-22'С 

Від 4-5 до 20хв.

 

 

 

День здоров’я – 1 раз на місяць

 

Фізкультурна розвага  - 2-3 рази на місяць (35-40 хв.)

 

Фізкультурне свято – 1 раз на квартал  (40-50 хв.)

 

Дитячий туризм  - 1 раз на тиждень з молодшого дошкільного віку:  молодша група –  по прилеглій території

 

                                                 середня група – 20-30 хв. в один бік, старша група – 30-35 хв. в один бік

 

                            Дитячий одяг для прогулянки взимку

 

Погода

 

Верхній одяг

Кількість шарів

+3 – 3°

 

Комбінезон

3-4

-4-10°

 

Комбінезон або куртка зі штанами утеплена

4-3

-11 – 15°

 

Комбінезон або куртка, шуба

5-4

-16  – 20°

 

Шуба, тепла куртка, комбінезон

5-4

 

 

 

Зимовий одяг для дітей дошкільного віку при різній температурі повітря в приміщенні

 

 

 

Температура повітря °С

Який одяг?

Кількість шарів зимового одягу

16-17°

Бавовняна білизна, напіввовняна або шерстяне плаття, кофта трикотажна, колготи (а на ніжках теплі тапочки або туфлі).

3 – 4

18-20°

Бавовняна білизна напіввовняна плаття або сорочка або плаття з товстої х/б тканини, тонкі колготи (а на ногах туфлі)

2 – 3

21-22°

Х/б білизна, сукні з тонкої бавовняної тканини – можна з коротким рукавом або сорочка, шкарпетки або гольфи (на ногах туфлі або босоніжки)

2

23° і вище

Тонка бавовняна платтячко чи без нього або сорочка; легке плаття без рукавів, шкарпетки (на ногах босоніжки)

1